20 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
921 kcal
|
Yağ: 62,08g | Prot: 44,39g | Karb: 43,40g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Taco Mel de Abelha, Myftnesspal Panceta de Porco, Frimesa Linguiça Toscana, Taco Beterraba Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sopa low carb de frango, carne moída e legumes (*porção +- 200 ml ), Sopa low carb de frango, carne moída e legumes (*porção +- 200 ml ). Aperatifler/Diğer: Frimesa Creme de Leite, Café, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Guimarães Mariola Doce de Banana, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|