alisiabelova Günlüğü, 21 Eyl 23

alisiabelova Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Какая-то чушь, короче.. вес уже давно не снижается.

81 kg Bugüne kadar kayıp: 8 kg. Geriye kalan: 16 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Eylül 2023:

1377 kcal

Yağ: 59,66g | Prot: 63,63g | Karb: 153,22g. Kahvaltı: Вязанка Колбаса Сливушка, Яичница, Край Каравай Хлеб Тостовый. Öğle Yemeği: Cofix Латте с Карамельным Сиропом. Akşam Yemeği: Край Каравай Хлеб Тостовый, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сыр Российский, Салями, Paul Круассан Классический. devamı için...

Haftada 0,7 kg alıyor