|
Утром.
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 79,80g | Prot: 59,32g | Karb: 111,72g.
Kahvaltı: Голицин Шоколад Молочный с Фруктозой без Сахара, Лента Перец Чили , Русское Море Охлажденные Крабовые Палочки, Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Вязанка Сосиски Сливушки, Эконива Тильзитер, Philosophia De Natura Соус с Халапеньо Сырный, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, ВкусВилл Кешью Жареный. Öğle Yemeği: Galbani Моцарелла Maxi, Сэн Сой Соевый Соус, Здоровое Меню Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Станичные Байки Арахис, Rexindustry Ботончик Глазированный Протеин Кокос, Зеленая Линия Буррата, Лента Дыня. Akşam Yemeği: Фуджи Яблоко , Лента Перец Чили , Русское Море Морская Капуста, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|