22 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 33,23g | Prot: 105,84g | Karb: 140,75g.
Kahvaltı: Knoblauch, Iglo Basilikum. Öğle Yemeği: Möhren, Rote Paprika, Gut & Günstig Hähnchenbrust, Bad Reichenhaller Marken Jodsalz, Gut & Günstig Backpulver, Ei, Gut & Günstig Magerquark, Wurzener Haferflocken Zart. Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Harzer Harzer Käse, Edeka Bio Tomatenmark, Gut & Günstig Kidney Bohnen Dunkelrot, Zucchini, Zwiebeln, Knoblauch, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware). Aperatifler/Diğer: Leitungswasser, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|