22 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 61,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2528 kcal
|
Yağ: 213,57g | Prot: 115,12g | Karb: 39,30g.
Kahvaltı: Sadia Bacon em Cubos, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Patinho. Akşam Yemeği: Jucurutu Queijo de Manteiga, Hortifruti Coco Fresco, Café (Infusão), Tirol Nata (15g), Falso Caldo Verde. Aperatifler/Diğer: Santa Luzia Queijo de Manteiga, Café, Tirol Nata (15g), Hortifruti Coco Fresco. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
RenataMMendes Kilo Geçmişi
|