23 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 32,34g | Prot: 123,81g | Karb: 179,11g.
Kahvaltı: Wurzener Haferflocken Zart, Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Beerenmischung. Öğle Yemeği: Rote Paprika, Gut & Günstig Hähnchenbrust Gepökelt und Gebacken Classic, Gut & Günstig Hähnchenbrust, Knoblauch, Gut & Günstig Backpulver, Bad Reichenhaller Marken Jodsalz, Wurzener Haferflocken Zart, Gut & Günstig Magerquark, Ei, Gut & Günstig Backpulver, Bad Reichenhaller Marken Jodsalz, Wurzener Haferflocken Zart, Gut & Günstig Magerquark, Ei, Frosta Gartenkräuter, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Aperatifler/Diğer: Leitungswasser, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|