24 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,7 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1631 kcal
|
Yağ: 34,75g | Prot: 191,69g | Karb: 134,25g.
Kahvaltı: ESN Tasty Whey, Overnight Oats. Öğle Yemeği: Hafer Pizza, ESN Tasty Whey. Akşam Yemeği: ESN Tasty Whey. Aperatifler/Diğer: Corny Free Weiße Schoko. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|