|
59.15 утром. Вечером 59.30.
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 77,23g | Prot: 76,42g | Karb: 81,28g.
Kahvaltı: Эконива Тильзитер, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Лента Перец Чили , Моя Цена Яйцо С0, Дикси Слива, Огурец (с Кожурой), Зеленая Линия Сыр Российский Молодой 50%, Philosophia De Natura Соус с Халапеньо Сырный, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, ВкусВилл Кешью Жареный. Öğle Yemeği: Rexindastry Протеиновый Батончик Ваниль, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Магнолия Голень Куриная Жареная, Сметанин Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Лента Перец Чили , Зеленый Лук, Пятерочка Помидоры. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|