30 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1917 kcal
|
Yağ: 68,98g | Prot: 112,87g | Karb: 221,74g.
Kahvaltı: Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Milkana Montaver Легкий 16%, Простоквашино Масло Сливочное, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Овсяные Хлопья, Мёд. Öğle Yemeği: Гречка, Курица Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Савушкин Хуторок Творог 1%, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Простоквашино Сметана 15%, Авокадо, Льняное Масло. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|