25 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,9 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 38,71g | Prot: 151,02g | Karb: 140,02g.
Kahvaltı: ESN Tasty Whey, Lätta Halbfettmargarine, Ei, Mestemacher Pumpernickel (55g), Olivenöl. Öğle Yemeği: ESN Tasty Whey, Linsennudeln Tomatensauce. Akşam Yemeği: ESN Tasty Whey. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|