25 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 84,46g | Prot: 101,82g | Karb: 67,08g.
Kahvaltı: Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café, Nato Bom Queijo Mussarela Fatiado, Frimesa Presunto Fatiado, Ovo Cozido, Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Sementes de Linhaça, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Taco Mandioca Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango. Akşam Yemeği: Polenta (Cozido), Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Aperatifler/Diğer: Frimesa Presunto Cozido, Nato Bom Queijo Mussarela Fatiado, Frimesa Creme de Leite, Café, Nato Bom Queijo Mussarela Fatiado, Frimesa Presunto Cozido, Ninfa Biscoito Sabor Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|