26 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1891 kcal
|
Yağ: 54,80g | Prot: 56,86g | Karb: 266,06g.
Kahvaltı: ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Bakwan. Öğle Yemeği: Mangga, Tape Singkong, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Maestro Mayonais Kurang Lemak, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Jagung Rebus, Sari Roti Roti Sobek Coklat, Astor Wafer Stick Chocolate, Sari Roti Roti Tawar (1), Sari Roti Roti Sobek Coklat Blueberry. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|