23 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 88,17g | Prot: 74,19g | Karb: 25,15g.
Kahvaltı: Ovo Mexido, Café, Norrmejerier Norrlandsost, Manteiga (com Sal), Bisca Digestive. Öğle Yemeği: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Puck Spread, Powerking Sugarfree, Creme de Leite. Akşam Yemeği: Ovo Cozido, Arla Keso Mellanmål Cashewnöt, Ananas, Apelsin & Papaya, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). Aperatifler/Diğer: ICA Selection Fikonmarmelad, Creme de Leite. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|