25 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2858 kcal
|
Yağ: 141,63g | Prot: 206,92g | Karb: 191,89g.
Kahvaltı: ВкусВилл Шоколад Горький 58%, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, ВкусВилл Капуста Белокочанная Резаная, Семга, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Микс Салатный «Цезарь», Nord Pilgrim Печень Трески Натуральная, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, ВкусВилл Морская Капуста. Akşam Yemeği: Курица Гриль, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Аквамарин Мясо Криля, Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком, Малина, Голубика, Груша, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Изюм Светлый, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, Яйцо, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Морская Капуста с Кунжутным Маслом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|