|
Утром.
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1802 kcal
|
Yağ: 94,63g | Prot: 70,41g | Karb: 170,23g.
Kahvaltı: Голицин Шоколад Молочный с Фруктозой без Сахара, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Клубника, Эконива Тильзитер, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Dr. Korner Хлебцы Лимонные, ВкусВилл Кешью Жареный. Öğle Yemeği: Домик в деревне Ряженка с Клубникой, Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Вязанка Сосиски Вязанка Сливочные Сливушки, Станичные Байки Арахис, Лента Дыня, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Rexindastry Протеиновый Батончик Ваниль. Akşam Yemeği: Лента Перец Чили , Пятерочка Помидоры, Окей Беляш с Мясом, Щелковохлеб Пирожок Печёный Сдобный с Капустой, Сметанин Молоко 2,5%, Тема Биотворог, не Молоко Соевый Йогурт Тропический Микс. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|