27 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1828 kcal
|
Yağ: 61,05g | Prot: 94,89g | Karb: 222,15g.
Kahvaltı: Pão Francês sem Miolo, Clara de Ovo, Mamão Papaia, Ovo, President Creme de Ricota. Öğle Yemeği: Costela Bovina, Predilecta Goiabada, Sushi de Salmão, GUIN Arroz Japonês, Salmão, Sushi de Salmão. Akşam Yemeği: Pizza de Queijo. Aperatifler/Diğer: Amor Aos Pedaços Bolo de Brigadeiro . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tallitafenato Kilo Geçmişi
|