28 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 51,50g | Prot: 89,80g | Karb: 145,03g.
Kahvaltı: Café, Marque Repère Edulcorel. Öğle Yemeği: Épi d'or Demi Baguettes Précuites, Jus de Citron, Champignons, Vin de Table Blanc, Ducros Curry Poudre, Kara Crème de Coco, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Thiriet Cœurs de Filets de Cabillaud. Akşam Yemeği: Marque Repère Céleri Rémoulade au Fromage Blanc, Vico Croûtons Nature, Kania Vinaigrette, Nestlé Lait Concentré Sucré, Avocat, Tomates, Carrefour Crevettes Décortiquées Cuites, Oeuf Dur, Laitue. Aperatifler/Diğer: Marque Repère Edulcorel, Café Régulier. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|