29 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 39,37g | Prot: 144,67g | Karb: 91,50g.
Kahvaltı: Rookhus Makrelenfilets, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust Classic, Leicht und Fit Mozzarella Light, Frosta Gartenkräuter, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Rote Paprika, Tomaten, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss. Öğle Yemeği: Leitungswasser. Akşam Yemeği: Edeka Bio Tomatenmark, REWE Geschälte Tomaten, Gut & Günstig Kidney Bohnen Dunkelrot, Edeka Grüne Bohnen, Zucchini, Zwiebeln, Knoblauch. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|