01 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 36,78g | Prot: 91,46g | Karb: 156,13g.
Kahvaltı: Мистраль Овсяные Отруби, Рузское Молоко Пахта, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Худеем За Неделю Стевия. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Бухта Изобилия Креветки Отборные, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Pasta Di Como Лапша по-Домашнему Яичная. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чеснок, Петрушка, Свекла Вареная, Ореховая Роща Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Укроп, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Вологжанка Кефир 1%, Банан Банан, Вологжанка Творог Обезжиренный, Апельсин Апельсин. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katya Belyakova Kilo Geçmişi
|