01 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 45,89g | Prot: 89,16g | Karb: 138,05g.
Kahvaltı: Fito Forma Крем Шоколад с Фундуком , Nulka Дрожжи Пищевые Неактивные, Помидоры, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Öğle Yemeği: Каперсы, Краснокочанная Капуста, Картофель Отварной, Окей Набор из Лососевых Горячего Копчения. Akşam Yemeği: ВкусВилл Пищевые Неактивные Дрожжи, Лента Креветки в Рассоле, Хлебцы Молодцы Рисовые Хлебцы с Соевым Соусом и Нори. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Parmalat Молоко 0,5%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TamaraTerziyan Kilo Geçmişi
|