|
59.05 утром. Позже 58.95
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 58,68g | Prot: 85,15g | Karb: 91,60g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Богдаша Сыр Легкий, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Гулливер Хурма Медовая, Felicita Сыр Буррата, ВкусВилл Кешью Жареный. Öğle Yemeği: Новый Океан Тунец Скипджек Рубленый, Дикси Виноград Кишмиш, Сметанин Молоко 2,5%, Крутой Окер Арахис Жареный, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, RED Шоколад Яблоко и Фундук. Akşam Yemeği: Зеленый Лук, Пятерочка Помидоры, Тушеные Овощи, Лента Перец Чили , Огурец (с Кожурой), не Молоко Овсяное Ванильное. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|