Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
alexandra beites
Günlük
03 Eki 23
alexandra beites Günlüğü, 03 Eki 23
alexandra beites Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
03 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
1,7 kg
.
Geriye kalan:
3,7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 03 Ekim 2023:
1277 kcal
Yağ: 54,85g | Prot: 78,55g | Karb: 85,75g.
Kahvaltı:
Maçã, PorSi Iogurte Natural Magro , Ovo, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Abacate.
Öğle Yemeği:
Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Continente Mistura de Brócolos, Couve Flor e Cenoura , Prados de Melgaço Queijo Cabra Curado, Pão Branco.
Aperatifler/Diğer:
Gobio Chocolate Negro 74% Cacau, Super Bock Cerveja Original, Lidl Baguete, Continente Presunto Serrano 9 Meses de Cura.
devamı için...
1590 kcal
Egzersiz:
Google Fit - 24 saat.
devamı için...
Haftada 0,0 kg kaybediyor
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
Parabéns pela conquista.
03 Eki 23 üye tarafından:
frizeman
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
alexandra beites Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle