04 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1806 kcal
|
Yağ: 79,05g | Prot: 65,30g | Karb: 228,58g.
Kahvaltı: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Пятерочка Сливы, Варенье, Телец Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Натур Буфет Шашлык из Свинины , Запеченный Картофель, Салат Овощной со Сметаной. Akşam Yemeği: Здоровые Продукты Мороженое Варежка, Компот, Сырники Домашние. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Седьмой континент Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|