04 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 77,84g | Prot: 104,17g | Karb: 42,54g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Pizza de Massa Fina com Carne, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Sadia Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Aperatifler/Diğer: Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Prato, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|