03 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 90,58g | Prot: 81,40g | Karb: 95,63g.
Kahvaltı: Café, Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Ninfa Biscoito Sabor Leite, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Sementes de Linhaça, Chuchu Cozido, Taco Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Pizza Hut Frango C/ Requeijão Borda Recheada Pizza (Grande), Habib's Pizza de Calabresa, Pizza de Massa Fina com Carne. Aperatifler/Diğer: Frimesa Creme de Leite, Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Aviação Manteiga sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|