05 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
571 kcal
|
Yağ: 12,62g | Prot: 30,02g | Karb: 91,73g.
Kahvaltı: Kerrygold Irischer Cheddar, Glow25 Kollagen Pulver, Normaler Kaffee, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Grapefruit, Himbeer-Beeren-Marmelade (November 2022), Grafschafter Vollkornsandwich. Öğle Yemeği: Milram Porridge Natur, Bananen. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|