06 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 61,52g | Prot: 69,87g | Karb: 169,62g.
Kahvaltı: Jean Rene White Chocolate Малина, Вишня, Миндаль, Черемуха, Вязанка Ветчина Столичная, Богдаша Сыр Легкий, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Le Tarti Macarons, SPAR Арбуз, Тестов Оладушки Домашние, ВкусВилл Кешью Жареный. Öğle Yemeği: Premium Club Бразильский Орех , Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Вязанка Сосиски Вязанка Сливочные Сливушки, Velle Овсяный Питьевой Черника, Крутой Окер Арахис Жареный, Сметанин Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), не Молоко Овсяное Ванильное. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|