04 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2824 kcal
|
Yağ: 122,35g | Prot: 204,54g | Karb: 234,77g.
Kahvaltı: Хурма, Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком, Яйцо, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Унаби, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Nord Pilgrim Печень Трески Натуральная, Съешь Меня Авокадо, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Смесь из Овощей и Овощей Листовых Свежих Резаных Вита, ВкусВилл Мороженое Мятная Тыква с Семенами Тыквы Протеиновое, ВкусВилл Скир с Печеным Яблоком. Akşam Yemeği: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Клубника, Малина, Голубика, Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Груша, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Изюм Светлый, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, Яйцо, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Филе Бедра Индейки Бескостное. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|