07 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1744 kcal
|
Yağ: 80,53g | Prot: 64,67g | Karb: 196,87g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Тыквенные Семечки, Parmalat Молоко 3,5%, Nordic Овсяные Хлопья Геркулес Финский . Öğle Yemeği: Пятерочка Нектарин , Мясновъ Котлеты Домашние из Говядины и Свинины, Яйцо (Целое), Глобус Багет, Болгарский Перец, Союшка Тофу Рассольный Простой, Фрешфрост Гуакамоле Пико Де Галло, Barilla Спагетти Отварные. Akşam Yemeği: Parmalat Молоко 3,5%, Доширак Чачжанмен. Aperatifler/Diğer: Нектарин, Тыквенные Семечки, Parmalat Молоко 3,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|