09 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 33,45g | Prot: 162,66g | Karb: 134,97g.
Kahvaltı: Gurke (mit Schale), Leicht und Fit Mozzarella Light, Gut & Günstig Thunfischfilets in Eigenem Saft & Aufguss, Tomaten, Gut & Günstig Hähnchenbrust, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust Classic, Möhren, Rote Paprika. Öğle Yemeği: Butter Vanille Aroma, Speise Quark Magerstufe, Original Pudding Vanille, Mandarin-Orangen, Zitrone, Backpulver, Haferflocken Zart, Äpfel, Zimt, Leitungswasser, Speise Quark Magerstufe, Haferflocken Zart, Designer Whey Protein - Vanilla, Äpfel, Salz, Zimt, Ei. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Äpfel. Aperatifler/Diğer: Leitungswasser, Backpulver, Haferflocken Zart, Äpfel, Zimt, Leitungswasser, Butter Vanille Aroma, Speise Quark Magerstufe, Original Pudding Vanille, Mandarin-Orangen, Zitrone, Speise Quark Magerstufe, Haferflocken Zart, Designer Whey Protein - Vanilla, Äpfel, Salz, Zimt, Ei, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kürbiskerne Naturbelassen, Backpulver, Speise Quark Magerstufe, Marken Jodsalz, Haferflocken Zart, Sesam Ungeschält, Ei, Kürbiskerne Naturbelassen, Backpulver, Speise Quark Magerstufe, Marken Jodsalz, Haferflocken Zart, Sesam Ungeschält, Ei. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|