Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Ultramannen
Günlük
09 Eki 23
Ultramannen Günlüğü, 09 Eki 23
Ultramannen Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
9 oktober 2023. Jag är mycket nöjd med min viktutveckling. Droppade till strax under 90 kg för några dagar sedan, men är nu på min viktminskningskurva. Jag följer min plan, vilket är riktigt roligt. Någonstans mellan 0,5-1,0 kg/vecka är en rimlig viktminskningstakt för mig. Då behöver jag inte ge avkall på någonting, utan bara vara medveten om de mängder jag petar i mig. 80 kg på nyårsaftons morgon är målet.
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
2,7 kg
.
Geriye kalan:
15,3 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Haftada 1,1 kg alıyor
2 Destekçi
Destek
Yorumlar
Lycka till! Pepp pepp 💪💪💪
09 Eki 23 üye tarafından:
raschkatten
Hoppas du lyckas!
09 Eki 23 üye tarafından:
Nenne99
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Ultramannen Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle