13 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 89,24g | Prot: 66,07g | Karb: 52,59g.
Kahvaltı: Café, Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Sementes de Linhaça, Chuchu Cozido, Caldo de Feijão, Taco Feijão Preto Cozido, Frimesa Panceta, Carne de Porco Assada, Frimesa Linguiça Toscana. Akşam Yemeği: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Presunto Fatiado, Canela, Taco Mel de Abelha, Água, Santa Clara Nata, Frimesa Creme de Leite, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Caldo Bom Aveia em Flocos Finos Natural, Sabor Verde Farelo de Aveia. Aperatifler/Diğer: Frimesa Creme de Leite, Café, Pão Francês, Dori Amendoim tipo Japonês, Frimesa Queijo Cheddar, Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Ninfa Biscoito Sabor Leite, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|