16 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 49,41g | Prot: 36,04g | Karb: 180,27g.
Öğle Yemeği: Roma Wafello Choco Blast, Buah Pir, Gula Merah, Mangga Muda, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Arem-arem, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Dadar. Akşam Yemeği: Roma Sari Gandum, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Tumis Pare, Tahu Goreng, Nescafe Classic, Telur Dadar. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|