|
58.25 утром
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1825 kcal
|
Yağ: 87,49g | Prot: 69,77g | Karb: 170,46g.
Kahvaltı: Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Лента Перец Чили , Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Санта Бремор Фиш Мусс Креветка+Творожный Сыр, Вкусвил Тортилья Пшеничная со Шпинатом, Лента Яблоко Фуджи, SPAR Хурма Шоколадная, ВкусВилл Кешью Жареный, Snickers Сникерс Супер, Вкусвил Коржик Молочный, Ne Moloko Овсяный Йогурт Вишня, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Сметанин Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Дикси Слива, Пекинская Капуста, Сметанин Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Лента Перец Чили, Приготовленные Баклажаны, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Bombar Батончик Мюсли Клубника, Snaq Fabriq Coco Coconut, Крутой Окер Арахис Жареный. Akşam Yemeği: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|