17 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1544 kcal
|
Yağ: 48,99g | Prot: 100,00g | Karb: 171,32g.
Kahvaltı: Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске. Öğle Yemeği: Рис, Тефтели куриные. Akşam Yemeği: Кубанский Молочник Сырок, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Пирог. Aperatifler/Diğer: С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные для Фаршировки, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Кубанский Молочник Сырок. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|