17 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 30,84g | Prot: 61,97g | Karb: 234,45g.
Kahvaltı: Kellogg's Sucrilhos Sabor Doce de Leite, Kim Pao de Forma, Conaprole Doce de Leite, Vigor Requeijão Cremoso Light, Italac Leite Semidesnatado. Öğle Yemeği: Ovo, Marmita 1. Akşam Yemeği: Hellmann's Maionese, Kim Pao de Forma, Ovo, Clara de Ovo, Santa Clara Ricota Fresca Light. Aperatifler/Diğer: Toddy Toddy, Nestlé Leite Condensado, Yoki Milho de Pipoca Premium. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|