|
19 oktober 2023. Samma vikt som igår. Jag kör en fasta igen. Ska äta lunch ute med kollegor, och då har det blivit en typ 16-17 h fasta med natten inräknad.
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
sabit kilo
|