19 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2716 kcal
|
Yağ: 76,91g | Prot: 128,60g | Karb: 369,17g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kürbiskerne Naturbelassen, Backpulver, Speise Quark Magerstufe, Marken Jodsalz, Haferflocken Zart, Sesam Ungeschält, Ei, Kürbiskerne Naturbelassen, Backpulver, Speise Quark Magerstufe, Marken Jodsalz, Haferflocken Zart, Sesam Ungeschält, Ei, Kürbiskerne Naturbelassen, Backpulver, Speise Quark Magerstufe, Marken Jodsalz, Haferflocken Zart, Sesam Ungeschält, Ei, Gut & Günstig Putenbrust, Lätta Lätta Extra Fit, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Putenbrust, Gut & Günstig Zarter Mozzarella, Kania Gewürz Ketchup Curry, Edeka Bolognese, Gut & Günstig Spaghetti. Akşam Yemeği: Leitungswasser, Alpro Soya Vanille. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Banane, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|