|
🌻🌻🌻🌻🌻💜
Saindo da obesidade grau 2 extra oficialmente. 🎉🥳
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 81,55g | Prot: 95,54g | Karb: 18,28g.
Kahvaltı: Ovo Frito, Linea Stevia 100%, Café, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Heinz Mostarda Amarela, Qualitá Alho Frito Picado. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tomates, Agrião, Alface de Folha Verde. Akşam Yemeği: Fugini Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aperatifler/Diğer: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, San Mar Castanha de Caju, Nozes de Nogueira, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Monique.jap =) Kilo Geçmişi
|