20 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 96,05g | Prot: 82,05g | Karb: 37,06g.
Kahvaltı: Frimesa Creme de Leite, Café, Ovo Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Cheddar, Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Sementes de Linhaça, Chuchu Cozido, Taco Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Hershey's Coffee Creations Caramel Macchiato, Taco Batata Doce Cozida, Embutidos Stanski Linguiça Mista Defumada, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Frimesa Creme de Leite, Café, Frimesa Queijo Cheddar, Frimesa Presunto Cozido, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|