21 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1782 kcal
|
Yağ: 65,86g | Prot: 59,74g | Karb: 221,09g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Grapefruit, Salatgurke, Normaler Kaffee, Glow25 Kollagen Pulver, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Grafschafter Vollkornsandwich, Orangen(-Saft)-Marmelade Juli '22, Dulano Gebackene Hähnchenbrust. Öğle Yemeği: Valess Schnitzel, K-Classic Kartoffelsalat mit Joghurtcreme. Akşam Yemeği: Popp Feinster Kräuter Fleischsalat, Bioland Bio Dinkelbrot. Aperatifler/Diğer: Krombacher Radler Alkoholfrei, funny-frisch Ofenchips . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|