21 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1813 kcal
|
Yağ: 51,14g | Prot: 133,22g | Karb: 231,50g.
Kahvaltı: Maçãs Gala, Qualitá Uva sem Semente Crimson, AdeS Leite de Soja Zero, Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Growth Supplements Soy Protein, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Cacau em Pó (Não Adocicado). Öğle Yemeği: Xodomilho Cuscuz, Hortifruti Abacate, Laranja Pêra, Camil Proteína de Soja Texturizada. Akşam Yemeği: Abóbora Cabotia, Hortifruti Abacate, Camil Proteína de Soja Texturizada. Aperatifler/Diğer: AdeS Leite de Soja Zero, Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Growth Supplements Soy Protein, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Cacau em Pó (Não Adocicado). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|