04 Ağustos 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2302 kcal
|
Yağ: 80,43g | Prot: 110,81g | Karb: 313,83g.
Kahvaltı: Breakfast Treats Original, 100% Orange Juice (10 oz), Light Butter, Plain Mini Bagels, Coffee (Brewed From Grounds), GOLEAN Crunch!, 1% Fat Milk. Öğle Yemeği: light mayo hellmanns, tuna, whole wheat bread arnold. Akşam Yemeği: Italian Sides - Four Cheese Bow Tie, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Carrots, Mushroom Pieces and Stems, American Cheese, Long Potato Rolls, Potato Hamburger Rolls, Tomato Ketchup, Sweet Italian Sausage, Hamburger (Single Patty). Aperatifler/Diğer: G2 Orange, 100 Calorie Pack Chocolate Cake with Creamy Filling, Red Grapes, nutri grain apple. devamı için...
|
|
3052 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 7 saat, Oturma - 5 saat ve 40 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 2 saat ve 45 dakika, Taşıt Sürüş - 35 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GogglesPaesano Kilo Geçmişi
|