09 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 44,07g | Prot: 77,04g | Karb: 155,23g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вологжанка Молоко 1,5%, Худеем За Неделю Стевия, Мистраль Овсяные Отруби. Öğle Yemeği: Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский, Ясо Тофу Вишня, Pasta Di Como Лапша по-Домашнему Яичная. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, грецкий орех ореховая роща, кефир 1% вологжанка, петрушка, огурец, укроп, свекла вареная, кинза, яйцо вареное. Aperatifler/Diğer: Банан Банан, Вологжанка Творог Обезжиренный, Клубника. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katya Belyakova Kilo Geçmişi
|