25 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
363 kcal
|
Yağ: 14,79g | Prot: 23,19g | Karb: 34,17g.
Akşam Yemeği: Hummus, Fajita Style Chicken Sandwich with Cheese, Lettuce and Tomato on Pita Bread. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
HermineZakaryan Kilo Geçmişi
|