26 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 62,14g | Prot: 61,78g | Karb: 144,38g.
Öğle Yemeği: Ikan, Telur Dadar, Bakwan, Sayur Bening Bayam, Cireng, Kacang Rebus, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Akşam Yemeği: Nextar Nextar, Sayur Tahu Toge. Aperatifler/Diğer: Mentimun (dengan Kulit), Kentang Goreng (Seperti Waktu Beli, Ditambahi Garam, Beku), Telur Rebus, Nescafe Classic. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|