26 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 39,51g | Prot: 62,44g | Karb: 175,41g.
Kahvaltı: K-Classic Kochhinterschinken, Grafschafter Vollkornsandwich, Normaler Kaffee, Salatgurke, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Glow25 Kollagen Pulver, Grapefruit, American Crunchy Erdnusscreme mit Stückchen. Öğle Yemeği: Bananen, Süßkartoffelstampf🥔. Akşam Yemeği: K-Classic High Protein Quark-Creme Erdbeere. Aperatifler/Diğer: Aldi Apfeltasche. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|