Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
syndi55
Günlük
10 Nis 15
syndi55 Günlüğü, 10 Nis 15
syndi55 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Lordy lordy goodbye 140s...Yes! :)
63,0 kg
Bugüne kadar kayıp:
7,3 kg
.
Geriye kalan:
4,1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 10 Nisan 2015:
603 kcal
Yağ: 37,87g | Prot: 54,23g | Karb: 11,36g.
Kahvaltı:
Coffee, Half and Half Cream, Sweeteners (Saccharin).
Öğle Yemeği:
Celery, Chicken Thigh (Skin Eaten).
Akşam Yemeği:
Rotisserie Chicken, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Chinese Cabbage.
devamı için...
1729 kcal
Egzersiz:
Eliptik - 10 dakika, Florbol - 15 dakika, Body Pump - 5 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 1,1 kg kaybediyor
11 Destekçi
Destek
Yorumlar
wow, you're killing it!!!
10 Nis 15 üye tarafından:
millerm40
Yay! That is wonderful!
10 Nis 15 üye tarafından:
BeGracious
Okay all you wonderful people I just want you to remember I had been ill last week and I didn't have an appetite that could have assisted me also.. But still Im soooooo excited ill or not Im jumping around like a crazy nut....well if the shoe fits ha ha!
10 Nis 15 üye tarafından:
syndi55
Take it HOWEVER it comes!!! A loss is a loss!!! =) Glad you're feeling better!
10 Nis 15 üye tarafından:
millerm40
Yes Mr. Mike you are so right and I will do just that.. thanks for all your support I do really appreciate it:)
10 Nis 15 üye tarafından:
syndi55
I wouldn't wish anyone ill, but if it works, be happy!
10 Nis 15 üye tarafından:
BeGracious
yay!!!
10 Nis 15 üye tarafından:
HCB
Congrats!
10 Nis 15 üye tarafından:
jmb3450
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
syndi55 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle