24 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
859 kcal
|
Yağ: 28,30g | Prot: 60,64g | Karb: 91,01g.
Kahvaltı: Harry's Brioche , Lidl Fraises Surgelées, Carrefour Fromage Blanc 0%, Flocons d'Avoine. Öğle Yemeği: Tomates, Boni Brocolis Surgelés, Soupe de Légumes (en Conserve, Condensée), Omelette ou Oeuf Brouillé. Akşam Yemeği: Cock Brand Boulettes de Poisson Congelées, Haricots Verts(Congelés), Chili Con Carne avec Des Haricots. Aperatifler/Diğer: Casino Milkshake Riche en Protéines, Café, Tomates Cerises. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|