|
27 oktober 2023. Ja, nu visar vågen 87,0 kg. Fastade igår, hoppade över frukost och lunch och åt bara lite till middag. Jag märker att fasta fungera bra för mig. Kämpa på därute!
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|